Список статей

Если вы заметили, что стали быстрее уставать умственно, вам сложно сосредоточиться или вспоминать важные вещи — это может быть сигналом, что уровень тестостерона находится в дефиците.

Вы замечаете, что постоянно отвлекаетесь, даже на простых задачах, и работа даётся тяжелее.

Забыли, куда положили вещи, потеряли нить разговора или забыли важное дело — всё это не обязательно возраст, это может быть связано с гормональным дисбалансом.

Раздражительность, тревожность и эмоциональная нестабильность могут быть вызваны снижением тестостерона.

Не хочется ничего делать, даже то, что раньше приносило удовольствие — мозг «отключается» от активной работы.

Когнитивные проблемы часто списывают на стресс, усталость или возраст, но если симптомы усиливаются и сопровождаются другими признаками — стоит проверить уровень тестостерона.

Невнимание к этим сигналам может привести к ухудшению общего состояния и качества жизни. Тестостерон помогает поддерживать нормальную работу нейронов и обмен веществ в мозге. Низкий уровень тестостерона ассоциируется с риском развития депрессии, а также с ухудшением работоспособности и социальной активности.

Первый шаг — обратиться к врачу-андрологу. Снижение энергии, плохая концентрация и «провалы» в памяти могут быть связаны не только с низким тестостероном, но и с другими гормональными сбоями, дефицитами микроэлементов и скрытыми нарушениями в работе органов.

Именно поэтому мы рекомендуем всем мужчинам пройти чек-ап «Основной». Он даёт полную картину состояния здоровья:

– определяет уровень тестостерона и других гормонов;
– выявляет дефициты витаминов и микроэлементов;
– показывает, как работают печень, почки, щитовидная железа и другие органы;
– помогает на ранней стадии заметить скрытые проблемы.

Важно: вместе с анализами вы получаете консультацию врача. Это не просто «расшифровка цифр», а понятный план действий: что скорректировать, какие дефициты восполнить, как нормализовать гормональный фон и вернуть энергию.
Этот чек-ап подходит каждому мужчине – и тем, у кого пока нет жалоб, и тем, кто уже замечает снижение энергии, концентрации, либидо или трудности с набором мышечной массы.

Делать такой комплекс лучше всего раз в год: это инвестиция в здоровье, энергию и качество жизни.

✔ Спите не менее 7-8 часов в сутки;
✔ Поддерживайте физическую активность — регулярные тренировки улучшают кровообращение мозга и стимулируют выработку тестостерона;
✔ Ешьте продукты, богатые цинком, витамином D и омега-3 жирными кислотами;
✔ Избегайте переутомления и хронических стрессов;
✔ Регулярно проходите медицинские обследования и следите за уровнем гормонов.